بحث مدرسي جاهز عن فوائد شجرة الزيتون

 

فوائد شجرة الزيتون

فوائد أوراق الزيتون

تمتلك أوراق الزيتون على عدّة فوائد، ومنها: تعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموية تمدّ الجسم بكمية كبيرة من الطاقة. تخفيف آلام الأسنان. تقلّص الرغبة الشديدة في تناول الطعام. تقلّل من آلام المفاصل. تعمل على تنظيم ضربات القلب. تساعد على التئام الجروح.

 فوائد زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على عدّة فوائد، ولعلّ أهمها ما يأتي:

يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية غير مشبعة، ولذلك فهو خيار صحيّ لعملية الطهي.

يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة القوية، وهي التي تساعد الجسم على محاربة أمراض عديدة، كما ويحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ك.

يمنع زيت الزيتون من حدوث السمنة وزيادة الوزن، حيث وجدت دراسة أنّ اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون يزيد من مستويات الأكسدة في الدم، وبالتالي يسبّب فقدان الوزن.

يساعد زيت الزيتون على مكافحة مرض ألزهايمر، لذلك يُنصح باتباع نظام غذائيّ غنيّ بزيت الزيتون المفيد لتعزيز وظائف الدماغ.

يحارب زيت الزيتون مرض سرطان الثدي، فالناس الذين يستهلكون زيت الزيتون في نظامهم الغذائيّ يقلّ خطر إصابتهم بسرطان الثدي.

يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، من خلال إضافة زيت الزيتون إلى النظام الغذائيّ.

يعالج زيت الزيتون ضغط الدم المرتفع، ويكون ذلك بإضافة كميات سخية من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى النظام الغذائيّ، هذا إلى جانب الالتزام بتناول الدواء اللازم لعلاج الضغط المرتفع.

للتحميل هنا